經絡是人體之路，經絡痛暢身體好

小淫狐

經絡是人體之路，經絡痛暢身體好
經絡對於人體的健康舉足輕重。它是人體之路，養護得好，運行氣血暢通無阻則身體健康；若不懂養護，經常使它壅塞受阻就容易發生疾病，這就好比一條公路，如果發生擁堵，車輛就會行駛不暢的道理是一樣的。
經絡養生，就是通過一些身體外調的方法，讓我們身體的經絡系統經常保持通暢，從而不生病和少生病。養護好自身的經絡，必須要做到兩點，一是瞭解經絡，二是學習養護經絡的知識。
我們要瞭解的經絡頗有點神秘感，它肉眼看不見，但卻是與生俱來的生命的組成部分，一旦生命消失，經絡也就不存在了。古代醫家在幾千年的健康實踐中，為我們描述出了經絡的形態，就好象是人體內的一條條道路。經是主幹道，在人體內由上向下、由下向上的直行，共有十二條；而絡是泛指眾多的小路，在體內橫向或斜向的穿行；還有功能特殊的八條脈，稱為奇經八脈；再加上分佈在經絡上的幾百個穴位，其作用就像道路旁的加油站、汽車修理站。這些經脈、絡脈、奇經八脈，有規律的縱橫交錯, 遍佈肌體, 把人體的五臟六腑、皮膚肌肉、四肢百骸全部井然有序地互相聯繫起來，形⋯⋯成了一個看不見卻感觸強烈的生理系統，這就是我們人體的經絡系統。
經絡對人體的作用之大，一般是難以想像的，《黃帝內經》認為，經絡能夠“營陰陽、行氣血、決死生、處百病”，堪稱無所不能；《扁鵲心經》斷言“學醫不知經絡，開口動手便錯”，成為了醫生是否合格的標準。而就養生而言，經絡的作用則是我們人體健康的保護神。
我們將這個保護神的作用歸納為三大功能，一是運行氣血，使得全身的五臟六腑、五官九竅、四肢百骸得以濡養強壯。二是代謝垃圾，使得體內的濕濁、血濁、痰濁等得以化解排泄，增強自身抵禦外邪的能力。三是平衡陰陽，可以讓陰虛、陽虛、氣虛、濕熱、痰濕、氣鬱等不同的偏頗體質，得以糾偏；也可以使喜怒憂思悲驚恐之七情的過於偏盛，得以調節；還可以適時充盈人體在不同的生理期的能量需求，諸如，月經期、妊娠期、哺乳期等。總之，正是由於經絡的存在，實現了人體運行氣血、代謝垃圾、平衡陰陽的三大功能，才使它被譽為人體健康的保護神。
養護經絡的關鍵，是通與不通。經絡雖然肉眼看不見，但卻以“痛”感來表達經絡不通了，不通則痛。頸肩腰腿疼痛，有可能是局部的經絡不通了；肝經上的期門穴、章門穴壓痛明顯，有可能是反映出肝臟有了問題；督脈循行的背部冷痛，有可能表明身體陽虛有內寒等。既然是不通則痛，我們的養護原則就在於“疏通”，“通則不痛”就成為了經絡養生的根本法則。
養護經絡的方法有兩類，一類是需要專業機構和專業人員來做的中醫外調法，有推拿、針刺、艾灸、臍療、拔罐、刮痧等，在中醫經絡理論的指導下，幫助你疏通經絡；另一類是學習後可以自己做的自我保健方法。例如，穴位保健術“十指梳頭法”：人體的頭部聚集了多條經絡和許多重要穴位，如百會、四神聰、神庭、上星、頭維、風府、啞門、風池等，頭為髓海又是諸陽之會，不可不通。堅持每天用十指梳頭，手作爪狀，沿著中、側、邊三條線依次從前發際用力向後梳理，每次三到五分鐘，就能夠疏通頭部經絡，增強頭部血液迴圈，醒腦明目。長期堅持下去，還能達到生髮、烏髮的效果。
通過經絡養生可以創造很多生命的奇跡。認識經絡就是了解我們自己的身體，堅持經絡養生，就是將健康掌握在自己的手中。只要持之以恆，循序漸進，就一定能夠通過經絡這條人體之路朝著健康的方向大步前進。

66623