飲食與性：男人吃香喝辣，前列腺遭罪 - 520夫妻論壇

飲食與性：男人吃香喝辣，前列腺遭罪

　　男人向來以大大咧咧、不拘小節為性別特徵，身體有了不適也不去醫院，而這
些看似很小的事情卻往往影響了大男人的健康，尤其是生殖健康。

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　　一份調查數據顯示，８０％的重病男性患者是因為長期不去醫院就診以致錯過
了疾病的最佳治療時機。男性應改正以下四種有損健康的陋習：

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　　一、吃香喝辣，前列腺遭罪

　　一半以上的５０歲男性都會受到前列腺疾病的困擾。喝酒、貪吃辛辣食物都會
導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、前列腺內尿液迴流等後遺症，進而引發
前列腺發炎。另外，憋尿、緊張鬱悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節
都會加重前列腺的症狀。

　　二、嗜煙酗酒，患功能障礙

　　從ＥＤ發病的情況來看，煙民比非煙民高２倍。引起ＥＤ的原因，是煙中的尼
古丁和其他有害物質致使陰莖動脈血流不足。同時，男性吸煙會使精子減少。資料
表明，每天吸煙２０支，精子存活率僅為５０％，並出現多種畸形的精子；而長期
飲酒者的精液中，精子數目同樣明顯減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男人女
性化的發生率明顯增加。

　　三、忽視衛生，易生殖感染

　　男性多不注意生殖器衛生，特別是包皮過長者，由於包皮部位容易藏污納垢，
如果不注意生殖器衛生，常常滋生細菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前
列腺炎、附睪炎等男科疾病，進而影響性生活甚至引起不育。

　　四、桑拿蒸浴，影響生精

　　精子生產最合適的溫度是３５．６度Ｃ～３６度Ｃ，而男性經常用很熱的水淋
浴，或在桑拿房呆的時間過久，會因陰囊受熱使精子產生減少，或出現死精。因此
年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫應在３４度Ｃ左右為宜。