困擾男性的問題集中在以下三個方面：
1、一直存在房事時間過短，每次都是意猶未盡甚至「一觸即發」。
2、以前房事時間長，近來縮短。
3、每次妻子還沒有感覺或者興緻剛起即射精，女方難有高潮。
藥物治療，如何能夠成為性愛場上的「馬拉松」級選手，是所有男士所朝思暮想的，下面是我為大家貼身整理的一些訓練秘笈，如能依此刻苦訓練，成績定會大有長進。
秘笈一：「關鍵時刻要慢下來」
當有「爆發」的感覺時，要抽出或暫停抽動，這樣暫時熄滅你的「導火索」，稍後片刻再恢復抽動，一張一弛便可明顯延長性交的時間。
秘笈二：鬆開你的油門
當你「性趣昂然」的時候，你的「那個」會收縮上舉，為「最後的衝刺」作準備，這時可以請她幫你鬆開油門--向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經鬆弛下來。
秘笈三：閉住你的氣門
當就要衝刺的時候，馬上下跑道--抽出來，讓「教練」用食指和中指置於「那個」的冠狀溝上下，拇指放于對應部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放鬆一次，閉住你的「氣門」，反覆進行直到你的性興奮性降低下來。
秘笈四：降低重心
降低重心可以節省你的體力，鬆弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側卧式，女上式、坐式都是不錯的選擇。
秘笈五：使用違禁藥品
如果不是正式比賽，用一點外用違禁藥品也未嘗不可：安全套、各種外用的油劑(可以增強你的耐力)，冷敷「那個」也可使你受益匪淺。
專家提醒：很多人認為性是一件可以拿來計算的事情：我的性高潮有幾回，持續時間有多久……當我們這樣看待性的時候，有些樂趣就自然而然失去了。其實，性快感有時依附著你和他的感情，所以說甜蜜[url=http://88say.youthwant.com.tw/default.aspx?uclId=product[pq]fate]愛情[/url]是性愛的關鍵。
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