性愛指南 (女生看過來) - 520夫妻論壇

女性也會自慰
根據一項性經驗的調查，百分之65的女性在高中畢業前有自慰的經驗，
而20歲之前的女性中更是到達百分之81的女性有自慰經驗。
如果再加上不好意思承認自己曾自慰的女性人數，
算一算幾乎所有的女性在成人之前都有自慰過。
當然女性也跟男性一樣會有性慾，因此會自慰也是理
所當然的，而自慰多少能夠抒發平日積存的壓力。
但自慰的次數、頻率又是如何呢？
調查中顯示出一個月中3到10次是最普遍的，
而再來是2天1次的，甚至天天自慰的人也有。

* 只是壓一壓就到達高潮

女性自慰有許多的方法，最簡單的就是用手或是枕頭夾在兩腿之間，
用力的反覆壓著陰蒂及陰部。也有女性躺著，
用兩腳交錯壓迫陰部就得到高潮。而到高中後自慰人數激增，
因為有性經驗的女性增多，因此不是處女的人會想著和男朋友做愛的情景，
再度將手指插入陰道內，如果這樣還不夠粗有些女性會是用其他的物品代替，
如震動按摩棒等較粗的棒狀東西增加快感。

* 自慰有助於建立更女性化的身體

以前的人會說『自慰頭腦會不好』，即使到了現代，
女性仍然會因為自慰而覺得可恥內疚。但是最近有一種新的觀念出現，
這中說法是適當的自慰能藉由快感來發洩壓抑已久的壓力。
其實女性自慰對將來的初夜會很有幫助，
首先在處女之身時適當的給予陰部刺激，
在第一次時會比較習慣於男性的愛撫，能夠增加精神安定不會過於緊張，
也能平衡體內的狀況。而適當的刺激性器官及乳房有助於器官的發展，
也就是能夠讓身材更豐腴迷人。而且如果有一天兩人分隔二地，
她也可以藉由自慰來解除性慾的需求，
而有了自慰或許更能抵擋其他男性的誘惑。

* 以自慰來開發自己的性感帶

為了更美好的性交，有必要以自慰的方式讓女性了解自己、
探索性感帶的部位。而要如何找出性感帶呢？
首先全身洗乾淨之後進入浴缸中，泡一泡熱水放鬆身體及心情，
再來躺在床上，別一下子就往胸部或陰部摸去，先摸摸腋下及腰部、
大腿內側及脖子，也就是自己愛撫自己，
想像這是一雙愛人的手在身上游移，找出自己覺得舒服的地方。
再來胸部及陰部可以嘗試多種的撫摸方法，別一昧的揉著胸部，
可以是適用指尖來回的撫摸並搓一搓乳頭，而以刺激陰蒂為主的人，
可以嘗試將手指插入陰道內，感覺一下插入的感覺，
並動一動看看哪一個地方比較舒服。

如果你沒有看過自己的陰部的人，趕快拿個鏡子照一照吧！
想要在未來有更美好的性經驗的人，對自己的性器官怎麼能不關心呢！

大部分的女性自慰時，一手撫摸胸部，然後另一手緩緩地往下半身伸去、
或撫摸陰毛、或輕壓三角地帶，接著再慢慢撫觸性器，展開對性感帶的刺激。

在經過上下、左右、迴轉等各種方向的愛撫、刺激後，
陰道會慢慢濕潤，這時候再繼續擴大撫摸的範圍到整個性器，
進而達到高潮。有些女性可以透過將枕頭夾在兩腿間、或將兩腿交叉，
力量集中在上半身，對整體性器的壓迫得到快感。

當然，也可用人工陰莖、震動器、或用手指插入陰道等方式
來體驗更強的快感。不過陰核或陰道都是非常細緻的身體組織，
黏膜部份既容易受傷、也容易引起細菌感染，因此不乾淨的手指、
過長的指甲也可能讓陰道受傷，尤其在生理期，
陰道會比平常更容易受傷，因此最好避免在這期間的自慰。