520夫妻論壇

標題: [轉貼] 運動讓你變猛男 [打印本頁]

作者: h0922385705 時間: 2012-12-11 00:27
標題: [轉貼] 運動讓你變猛男
１、走路、騎腳踏車、騎馬……因為走路或騎腳踏車時，睪丸會相互摩差，大
　　　　腿的血液也會加速循環可有助性功能提昇。

　　２、可以常練習蹲馬步，練習下盤的耐力，以前的人上廁所都是用蹲的，性功
　　　　能也較好。

　　３、當你坐在椅子上辦公時，也可以練習提會陰穴的動作，此時閉口舌往上頂
　　　　，會更好。

　　４、每天一早不要急著下床，可以在會陰穴的地方用手指按摩７７－４９下。

　　５、洗澡時可以用手去轉動睪丸，就像在轉鐵球一樣的動作。

　　６、洗澡時用手摩擦陰莖，當其充血漲大時，用點力握住龜頭下緣，常練習龜
　　　　頭會加大。

　　７、搖呼啦圈也很好，腰力好，腎也間接受到刺激運動，腎主水，腎水夠自然
　　　　性功能強。

　　８、良好的睡眠品質，少酗酒，相信你也知道的，可多按摩肚臍以下約三指的
　　　　關元穴。

　　大家一起變猛男吧！

作者: andy_0109 時間: 2012-12-11 14:45
謝謝你的分享

作者: mike88 時間: 2012-12-12 00:08
有同感尤其是常長跑訓練腿力及腰力 :)

作者: k1200020002000 時間: 2012-12-13 01:04
我天天騎腳踏車..都感覺冰冷無血液感:L

作者: 悸动的绿色 時間: 2012-12-26 23:00
加强锻炼

作者: csm10 時間: 2012-12-27 00:04
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作者: intrernetman 時間: 2012-12-29 20:52
從現在開始每天卯起來運動要變猛男

作者: david59 時間: 2013-1-24 13:22
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作者: abcman 時間: 2013-1-26 22:43
很好的建議

作者: yehsw8 時間: 2013-2-20 20:42
這是最真實實用的方法.多運動

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