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標題: 我想要健身.....不知道大家都如何做？ [打印本頁]

作者: yakult6901 時間: 2014-4-20 14:20
標題: 我想要健身.....不知道大家都如何做？
其實小弟想了很久....但始終試做一半就沒多少動力了.....
最近因為手、腳受傷，不敢多動.....但後來發現....體能真的變差很多......
我看了版上很多網友的身材都超棒！！
很想問問大家都是怎麼進行健身與體能的訓練？謝謝回復

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