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標題: [轉貼] 年輕男性的早洩疾病的預防 [打印本頁]

作者: luber 時間: 2013-10-12 12:33
標題: [轉貼] 年輕男性的早洩疾病的預防
年輕男性如何預防早洩?早洩嚴重危害了男性的身心健康與家庭幸福。目前早洩有年輕化的趨勢。那年輕人如何預防早洩呢?下面由專家具體講解一下年輕人預防早洩的方法。

1.    消除心理因素。要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2.    節房事，戒手淫。長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

3.    飲食調養。

(1) 多吃壯陽食物：壯陽食物主要有羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

(2) 不必忌口：民間流傳的一些説法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

4.    提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛鍊，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

上述內容就是關於早洩預防的介紹，希望能給大家帶來幫助。更多關於此類的內容介紹請諮詢正規醫院的專家。

作者: terlin10 時間: 2013-11-3 17:16
感謝樓主替大家找到一些保健的方法

作者: 台中北極熊 時間: 2013-12-16 21:22
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作者: raja69794793 時間: 2014-1-15 00:22
槍用久了也是需要保養上油的！

作者: 哈啾 時間: 2014-1-22 18:52
多謝,收下了

作者: zpzpzpzpzp14 時間: 2014-1-28 03:31
受教了真的要小心！

作者: tank0926 時間: 2014-1-28 19:55
保養得好以後才會幸福

作者: ee5233 時間: 2014-4-16 19:46
真是實用喔

作者: t28000000 時間: 2015-2-3 15:01
增廣見聞阿

作者: 小冰冰 時間: 2015-2-5 01:29
小弟我受教囉

作者: 力可王@FB 時間: 2015-2-5 14:27
真棒,還有沒有呢

作者: jjm0113 時間: 2015-3-9 02:06
感謝
真受教!!!

作者: 張榮賢 時間: 2015-7-12 20:14
謝謝樓主收下了

作者: chnzh 時間: 2015-8-18 20:27
多運動或許有用

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