站在鏡前，小寧（化名）顯得相當沮喪，望著自己的乳房，她想起懷孕生產前的她，乳房飽滿、乳暈還透著粉嫩色澤；但自從和先生有了愛的結晶後、加上親餵母乳，讓她的乳暈明顯暗沉不少，在一次親密行為中，更無意間聽到先生說她的外陰部顏色也不若懷孕前來的粉嫩，讓小寧更加沒有自信.......

不少女性懷孕、生產後發現，乳暈及外陰部的色澤變得暗沉許多，心中不免感到失落；坊間甚至謠傳，顏色越深，性經驗越豐富，將女性的乳暈及私密部位顏色和性經驗多寡畫上等號，讓女性對顏色更加在意，也因此市面上到處可見乳暈或私密部位美白產品。

只不過，這些敏感部位的顏色真的和性經驗有關嗎？這些部位的顏色又為什麼會變深呢？如果顏色變深了，真的需要設法讓它「白回去」嗎？來聽聽專業醫師怎麼說。

Ｑ１／為什麼乳暈和外陰部會有顏色深淺的差別？

Ａ：台灣婦產身心醫學會理事長、禾馨民權婦幼診所院長陳保仁表示，根據人種和基因，每個人先天膚色、包括乳暈及私密部位的顏色就不同。因為華人是有色民族，體內原本就有色素，色素則因人種的不同而有差異，主要能過濾紫外線，某種程度可達到保護作用。

而色素在生殖部位往往也和性吸引力有關，自然容易受到荷爾蒙影響，包括乳頭、乳暈及外陰部等，當懷孕受到荷爾蒙刺激，這些部位的顏色都可能變深，也包括肚子中間會出現的「黑紋」（俗稱子母紋、子母線）及妊娠紋。

後天的摩擦也會導致顏色加深，皮膚科醫師蔡佳芬指出。不只是這些私密部位，人體任何部位在經年累月、頻繁摩擦後都會導致色素沉澱，假使親餵母乳，嬰兒頻繁吸吮乳頭，也會使乳暈色素沉著。

（哺乳也是造成乳暈色澤加深的原因之一。圖片來源：康健雜誌）

Ｑ２／性行為真的會導致乳暈和外陰部顏色變深嗎？

Ａ：雖然性行為可能會有親吻乳房及私密部位的摩擦，「但性生活能摩擦幾下？親吻乳房又能親幾下？」陳保仁駁斥，光靠性生活的摩擦頻率來改變私密部位的顏色很難辦到，不該和性生活氾濫畫上等號。反而是經常跑步、騎自行車，反覆摩擦達上萬次，或者發炎搔抓，才可能因為發炎反應產生色素沈澱，顏色才可能比較深。

Ｑ３／顏色變深後，還有可能自己白回去嗎？

Ａ：蔡佳芬表示，若是過度摩擦所導致的色澤變深，只要減少摩擦，色素自然會慢慢淡化，但需要經過較長的時間。但陳保仁直言，色素沉澱後能否再白回去，還是會因人而異，要看部位，每個人恢復的程度也不一定。

以乳暈、子母線和妊娠紋來說，懷孕結束後、在沒有太高的荷爾蒙刺激下，顏色通常會淡化，而且肚子不常摩擦，子母線一般經過一段時間後都會明顯變淡；但若是有餵哺母乳，寶寶反覆吸吮乳頭，顏色就不容易變淡，如果加上受傷破皮、長疤，都會導致色素沉澱更多。

至於外陰部，臨床發現通常顏色不太容易回到懷孕前，可能也和下體經常走動、摩擦有關。

Ｑ４／目前有哪些讓乳暈或外陰部顏色變淡的方法？

Ａ：雖然乳暈和私密部位的色澤和性經驗沒有關係，但受到個人觀感或社會氛圍的影響，市面上還是有不少相關美白產品或治療，目前較常見的主要是淡斑膏及雷射治療。假使民眾有需求，醫師仍提出一些建議，並分析目前常見的美白方式供民眾參考：

（圖片來源：謝佳君）

但陳保仁強調還是應該矯正視聽，「不該將顏色和性經驗值畫上等號，顏色更不是親密關係的唯一決定因素，不應把性滿意度或吸引力歸因在顏色這個單一因素，其實這些和氛圍、對象、情境都有關係。」

比較需要注意的是，罹患糖尿病、胰島素增加刺激或多囊性卵泡症候群，都可能刺激黑色素沉澱，在頸後出現黑色素棘皮症；甚至發炎、黴菌感染、蜂窩性組織炎等，也可能使外陰部色素沉著。