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運動運動

熱度 1已有 1334 次閱讀2014-7-14 22:22 |個人分類:哩哩摳摳

今天來挑戰一下每天15分鐘健身 (←有超聯結   有興趣的朋友一起挑戰吧!!!)

不挑戰還好

挑戰後照照鏡子發現嘴唇發紫

這根本缺氧了我!!!

光是第一組就軟腳

到第六組前的就開始間段的做

然後到了第六組....

整個腳軟    1分鐘一到   整個人都坐倒在地上.......

伏地挺身也勉勉強強的做完他

然後到了第八組    光是擺個弓箭步   我的腳就開始抖阿抖的  跳都沒辦法跳   只能PASS

最後的高抬腿  我沒算有沒有30秒   但我算100下(兩腳加起來)

然後....    我就覺得我快掛了........

原來我的體能超級差的阿  |||Orz

路過

雞蛋

鮮花
1

握手

雷人

剛表態過的朋友 (1 人)

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發表評論 評論 (1 個評論)

回復 MEparty 2014-9-12 22:11
每天2次有氧,1次7分鐘,持續45天.

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